木曜日は祝日だったので、久々にロードを持ち出してなぐはると三浦イチ。 70km/520mと距離も獲得標高も微々たるものだが、シクロクロスに言い訳をしてすっかり距離を走ることをサボっていた身体には中々辛い。中落ち丼は完全にオーバーカロリー笑明日は砂地…